Iniciación a la act. física

Es un espacio para aprender y desarrollar las bases del movimiento de manera progresiva, segura y sin impacto. Se centra en la enseñanza de ejercicios básicos con correcta ejecución, trabajando movilidad, equilibrio, coordinación, fuerza, postura y control corporal, para poder avanzar luego hacia ejercicios de mayor complejidad. El objetivo es construir una base sólida que facilite el inicio en la actividad física y prepare para otras propuestas de entrenamiento.